ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS - COMO OS ATLETAS SE ALIMENTAM

   Dando sequência ao projeto do programa A União faz a Vida, que tem como tema central as "Olimpíadas Rio 2016" na turma do 1º ano aconteceu a palestra com a Nutricionista Cristiane Milan sobre "Alimentação e Exercícios" que objetivou o conhecimento de como é a alimentação, o cardápio dos dos atletas, sempre fazendo um paralelo com a alimentação que cada um de nós tem. Assim percebeu-se que a alimentação dos atletas não é muito diferente da nossa, porém depende de cada tipo de esporte que se realiza. O que fica claro é que todos necessitamos de uma alimentação saudável, não só pela energia que nos proporciona, mas para a saúde e bem estar aliados. E não podemos esquecer das três regras de ouro para ter um corpo saudável: HIGIENE, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS. Desta forma todos podemos ter energia para praticar esportes, estudar, brincar e muito mais!!
   Agradecemos a Nutricionista Cristiane pela parceria no conhecimento de nossas crianças!